자기사랑 가이드
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우리 모두가 하나이고 연결되어있는 이유자기사랑 가이드 2022. 10. 15. 07:04
제가 시크릿을 처음 접했을때, 자기사랑을 처음 시작할때, 왜 모든게 하나이고, 모두가 연결되어있고 그런게 그냥 그렇다니까 그런가 했지..ㅎㅎ 왜 그런지 '이해'를 하진 못했었거든요? 그런데 그럴 수 밖에 없게다라는 저만의 해석? 답변을 한번 공유해보려 합니다. 전 글에서도 말했듯이, 모든 것들은 결국 다 에너지로 구성이 되어있죠. 그리고 이 모든 것들의 시작으로 거슬러 올라가면, 우주의 탄생인데요. 우주의 탄생을 설명하는 빅뱅이론이 있죠. 빅뱅이론은 무의 상태에서, 한 점에서 무한히 팽창한게 우주의 기원이라고 하잖아요. 그럼 우주전체는 원래 하나였던거죠. 하나의 점이요. 그리고 그게 그냥 무한한게 지금까지도 계속 팽창중인거구요. 그렇게 생각하니 우리모두가 하나이지 않을 수가 없겠다. 우리모두는 결국 다 ..
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저의 기분좋은 하루의 루틴자기사랑 가이드 2022. 9. 25. 18:58
제가 요즘은 누굴가를 엄청 좋아하거나 재회를 원하거나 그런 상황속에서 롤러코스터를 타고 감정의 소용돌이 속에 있는 상태가 아니고 그냥 하루하루 기분좋고 행복하고 산뜻하게 보내려고 하며 자기사랑을 하는 중 입니다! ㅎㅎ 왜 아침에 그냥 너무너무 기분이 좋아서 좋은 노래 들으면서 출근하는데 하늘이 너무 이쁘고 출근길이 너무 아름답고 기분 째질 때 있잖아요!!ㅎㅎ 매일을 그렇게 보내려고 노력중인데요 ㅎㅎ 아침에 일어나자마자 기분좋은 노래를 틀어요! 어쩔땐 엄청 신나는 노래, 아이돌 노래, 어쩔땐 산뜻한 재즈일 때도 있고 제가 좋아하는 밝고 기분좋아지는 노래들을 틀고 기분좋게 씻고 이쁜 내 모습을 보면서 출근 준비를 하고 노래를 들으며 나가면 햇빛이 있으면 햇빛이 있는대로~ 비가오면 비가오는대로 기분이 좋더라구..
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남들과 비교되는 삶에 힘드신 분들께자기사랑 가이드 2022. 9. 6. 21:29
시간도 마찬가지로 우리가 사는 100년 인생을 우주의 관점에서 보면 한 순간일 뿐이고 그 순간 속에서도 지금 이 힘든 날은 점 중에 점일 뿐이야 지나가는 한 순간일 뿐이야 우리 모두는 다 인생에 그런 순간인 점을 갖고 있지만 그게 모두 동일한 시간에 있지 않고 다 개개인에 맞게 다른시간대에 존재해서 내가 지금 그 순간을 지나고 있는 시점에 내 옆에 친구는 최고의 순간을 지나고 있을 수도, 나보다는 더 나은 순간을 지나고 있을 수도, 혹은 더 힘든 순간을 지나고 있을 수도 있는건데 이 순간만을 놓고 보면서 내 소중한 전체의 삶을 비관하고 슬퍼할 이유는 하나도 없어. 나에게도 그렇게 눈부시게 빛나는 순간, 뜨겁게 소중한 순간, 벅찰만큼 행복한 순간들의 점은 꼭 있을꺼니까. 힘내자! 우리는 모두 누군가의 소중..
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자기사랑 2자기사랑 가이드 2022. 9. 6. 14:32
어떤 주제로 글을 써볼까 고민고민하다가…ㅎㅎ 제가 매번 강조하는게 자.기.사.랑!!인 만큼 ㅎㅎ 자기사랑에 대해 더 얘기를 해볼까 합니다! 1편에서 자기사랑을 시작하는 법, 접근법, 그리고 비난하지 않는 것부터 시작하는것에 대해 써봤는데 이번엔 제가 평소에 자기사랑이 뭐라고 생각하는지에 대해 한번 얘기해볼까 합니다! 저희가 어릴땐 부모님이 키워주시고, 나이가 들수록 점점 독립을 하고 부모님과 어릴때만큼 모든 것을 다 의지하고 함께하며 살아가진 않죠..ㅎ 저희는 이제 누군가가 나를 키워주지 않아도 된다고 생각하고, 스스로 다 할 수 있다고 생각을 하니까요! 그런데 저는 자기사랑은 제가 저를 키우는거라고 생각합니다! 어릴땐 잘하면 부모님께 칭찬을 듣고, 못하면 부모님께 꾸중을 듣고, 부모님께 사랑을 받고, ..
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자기사랑 시작해보기자기사랑 가이드 2019. 5. 5. 01:33
자기사랑의 중요성은 많이 들어봤고 그래서 한번 해보자 마음을 먹었느데 도대체 어떻게 하는건지 감이 안잡힐때!! 나는 나를 사랑한다. 나는 나를 사랑한다 계속 반복해 보는데 이게 맞나 싶고, 생각은 그렇게 해보는데 뭔가 아무느낌도 없고 바뀌는 것도 없는 것 같아서 도대체 자기사랑이라는게 뭔지 감이 안잡힐때!!! 제가 시작했던 좋은 방법을 소개해 드리겠습니당! 자신을 사랑하는 법, 정말 이때까지 한번도 진정으로 해보지 않아서 시작하는데 거부감이나 저항이 생길 수도 있고, 어떻게 하는건지, 어떻게 시작해야할지 모르시는 분들이 많은 것 같아요! 저도 그랬구요!! 근데 저한테 정말 효과적으로 아!! 자신을 이렇게 대하고 아끼고 사랑하는 거구나! 하고 알려준 방법이에요! 내 자신의 아주 갓난애기때, 2살때, 3살때..