다이어트 시크릿 -5kg 후기

안녕하세요 여러부운~!~!~!!!

오랜만입니당,,,ㅎㅎ

오늘은 제가 따끈따끈한 후기를 가져왔어요오!

글을 쓰려고 했는데 노는데 정신팔려서.. 미루다보니 시간이 너무 많이 지나버렸네요..히히히ㅠㅠ

그럼에도 불구하고 오랜만에 들어와본 블로그에 그래도 꾸준히 들어와주시는 분들이 계셔서 너무 감동,,,!!! 입니당ㅠ

감사해요..정말🥰🥰

 

이번 후기는!!

제가 항상 너무너무너무 원했던!! 하지만 매번 실패했던..ㅠㅠ

도대체 어떻게! 어떤식으로! 시크릿을 해야하는지 정말 오만 방법을 다 써봤지만

조금 빠지는가 싶더니 다시 돌아오고.. 를 반복해서

심지어는 그냥 시크릿을 쓰지 않고 그냥 식단+운동으로만도 해봤지만 바로 실패..ㅎ

했던 다.이.어.트!! 를 드디어 시크릿으로 성공중에 있습니다..!!ㅎㅎㅎㅎㅎ

'성공중'이라고 말씀드리는건 더 감량을 할 계획이 있어서에요 ㅎㅎ

하지만 아 다이어트 시크릿은 딱 이렇게 하면 되는구나!를 알게되어서!!

일단 지금까지 감량된 -5키로 후기부터 써보겠습니다!!

 

저는 일단 당연히 시크리터로써 시크릿으로 당연히 체중감량도 '힘들지 않게' 가능하다고 생각하고

굳이 힘들게 힘들게 식욕 억제하고 참아가며,, 힘들게 운동해가며,, 하는게 아닌 시크릿으로 쉽고 당연하게 체중감량이 가능하다고 생각하고 믿어왔어요! (물론 뭐 다이어트에 대한 고정관념들도 많이 있었지만..!) 

그런데 그렇게도 안되더라구요.. 정말 이렇게까지 많이 실패하고 시도해본 시크릿은 다이어트 시크릿이 유일한 것 같아요.

뭐 어느정도 효과를 본 적도 있지만!! 조금 되나 싶더니 다시 돌아오고.. 그러길 반복하니 너무 지치더라구요.

그래서 나중엔 그냥 시크릿이고 나발이고 일단 그냥 살부터 빼자 해서 아예 시크릿 배제하고 뭐 식단 이런것도 해봤는데

전 진짜 의지가 약하다 못해 제로에 가깝다고 말하는게 맞을 정도로 없거든요..ㅎㅎ

다이어트를 뭐 워낙 많이 시도하고 실패하고 그러다보니 의지가 그냥 0이 되더라구요

그래서 당연히 그것도 실패..

 

시크릿적으로는 뭐 다른 분들 후기 읽고 따라해보고 여러방법 정말 많이 따라해봤어요!

근데 지금와서 보니 이번에 성공한 방법들과 너무나 큰 확연한 차이가 있더라구요!! 

방법론에 대한 차이라기 보단..!!

제가 집중한 곳의 차이였어요!!

제가 이번에 한건 정말 간단해요!

'(거울보면서) 하..진짜 돼지네? 진짜 다 뺴야되는데..' '아 진짜 보기 싫다' 에서 시작된 다이어트가 아닌,

 

'오 몸 저렇게 되야지!!' 'ㅎㅎ 저렇게되면 이런거해야지! 그럼 이렇게 될거야~' '그럼 이렇게 되겠지? 흐흐흐흐' '하 진짜 존예네? 대박' 그리고 호감있는 사람 생각하면서 '아 어떡하지 진짜? 완전 반하겠는데?' '와 진짜 나 공주처럼 모시겠다^^' 이러면서 제가 살빠졌을때의 미친 몸매와 미친듯이 뿜어져 나올 매력들, 그리고 그럴때 느끼게 될 우월한 기분!!!! 을 그냥 상상하면 너어어어무 좋으니까!! 그런거 생각하면서 잠들고 그랬어요!! 

살빼려고, 시크릿쓰려고 상상했다기보단 그렇게 상상하면 기분이 쨰져서 계속 한게 더 컸어요 ㅎㅎ

 

그랬더니 상황이 너어무 이상하고 신기하게 살이 빠질 수 밖에 없게 되더라구요!!

그냥 아예 제 몸과 뇌가 바뀌더라구요 갑자기..

지금껏 한끼라도 안먹으면 폭식하고 뭐 제때 먹어도 폭식하고 야식 먹고 그랬는데

정말 그냥 아무 것도 한게 없는데, 한끼 안먹어도 배가 안고프고;;;

좀 무거운 음식이면 속이 너무 더부룩하게 느껴져서 많이 먹기가 싫어지고.

또 뭐 당연히 살빼고 싶은 마음이 있으니까 먹을까 말까 할땐 안먹는걸 선택했는데

전엔 이런 선택 자체가 불가능한거 였거든요.. 혹여나 저어어엉말 큰맘먹고 굳은 의지로 안먹는걸 결정했다고 해도

바로 다시 음식에 대한 집착이 생겨서 좀 이따 2배로 폭식해버리고.. 그랬었는데ㅜㅜ

안먹는걸 선택하는게 가능해지고..(저한텐 아주 대단한거랍니다..ㅎㅎ)

 

운동은 딱 1개만 했는데, 러닝머신 30분 걷고 오기. (뛰는거 X)

근데 전에도 운동 시도는 정말 많이 했었고, 제가 막 다이어트 하려고 운동할때는 매일 2시간씩 걷고

헬쓰장 다니고 그랬었는데..

제가 이번엔 살을 뺴고 싶다고 생각하면서 그냥 막 첨에만 의지 폭발해서 엄청 열심히 하다가 포기하고 그러지 않기 위해

그냥 운동이 되던 말던 러닝머신 딱 30분만 타고 오자. 1분도 더 안탈꺼고, 뛰지도 않을꺼야. 

이렇게 생각하게 되더라구요!!!!!

그리고 그렇게 생각하고 하니 매일 가는게 가능해지더라구요..!

어떻게 러닝머신 30분 걷기가 살이 더 빠지고 있는건지......

그리고 이 30분은 지루하니까 살빠졌을때 내가 얼마나 매력적이고 우월한 기분을 느낄지 막 흐흐거리면서 상상하면서 타거나 

귀찮을땐 그냥 시간순삭 가능한 유튭 하나 보면서 걍 타요 ㅎㅎ

 

연말연초라 약속도 많고 맛있는것도 많이 먹기도 했어요! 폭식도 물론 횟수는 줄었지만 했구요

근데도 그냥 계속 체중이 내려만 가고 있네요..ㅎㅎ

많이 먹은날은 일시적으로 올라가지만 오 먹은거치고 선방했네? 정도고 다음날 바로 다시 원상복귀 되고

제.일. 중요한건!!!!

힘들지가 않아요. 정말 하.나.도.

막 엄청 힘들게 먹고 싶은걸 참은 적도 없고, 괴롭거나 그런적이 없어요.

지금까진 다이어트 힘들고 괴롭고 그렇게 해왔거든요.. 어쨌든 먹는량이나 식단을 바꿔야하니..

근데 이번엔 하나도 힘들지가 않아요... 너무 이상해요...

먹고 싶은걸 힘들게 참아낼 수 있게 해주는게 아니라 그냥 첨부터 식욕이 그렇게 생기지가 않게 바꼈어요

뭐 전처럼 좋아하는 음식에 눈 돌아서 먹더라도, 별로 힘들지 않게 다시 체중이 내려가더라구요.

 

다이어트 시크릿은 어떻게 하면되는건지 알게 된게 2022년의 마지막 선물같아요,,ㅎㅎㅎ

제 선물을 여러분에게도 나눠드릴게요!!!🎁🎁

새해라 다이어트 결심 하신 분들 많이 계실텐데..!! 

내 몸의 고쳐야 할 부분에 집중하는게 아니구, 내가 원하는 그 몸이 되면 어떤 상황들일지, 어떤 기분일지 맘껏 상상의 나래를 펼쳐봐요!!

그게 저에겐 다이어트 시크릿의 핵심! 이였던 것 같아요!

기분좋은 곳에 포커스 두기~!😉

그럼 우리 모듀모듀 새해에 정한 목표 꼭 다 멋지게 이뤄내봐요~!ㅎㅎ