시크릿, 끌어당김의 법칙쓸때 정말 중요한 기분좋음느끼고 유지하는 법!!

제가 자기사랑을 하고 끌어당김의 법칙을 쓸 때, 정말 집착하며 했던 게 있어요. 제 스스로를 기분 좋게 만드는 일인데요! 보통 사람들은 되는대로 그냥 살다가 "기분 좋은 일이 생기면" 기분이 좋아져서 들떴다가, "기분 나쁜 일이 생기면" 기분이 나빠서 화냈다가, 그렇게 살아가잖아요. 저 역시 아직 완벽히 벗어난 건 아니지만! 원하는 걸 이루고 싶거나, 자기사랑을 실천 중이시라면, 저렇게 상황에 따라서 내 기분이 정해지게 놔두지 마세요!! 제 감정은 제가 정하는거에요!! 당장에 기분이 별로 안좋아도, 내가 좋으려면 그럴 수 있어요!!! 공감이 잘 안되시죠?

그러니까 만약 무슨 기분나쁜일이 생겼어요, 그럼 보통 그냥 당연히 그런일이 생겼으니까 기분 나빠하시죠. 근데 기분나쁜일이 생겨도 아몰라!! 난 그냥 기분 좋을래! 하고 내가 기분 좋은 일을 하는 거에요!!!!

 

내가 지금 원하는 상황과 내 눈앞에 현실이 정말 다르게 펼쳐지고 있어요. 그래서 너무 걱정되고 불안해요. 그런현실을 보면 아주 실망감이 느껴지고 기분이 너무너무 다운되시죠? 근데 그것도 선택이에요. 그냥 여러분이 그래도 난 기분 좋을래!! 하고 노력하려는 자세가 아주 정말 아주아주 중요합니다.

 

"아!!몰라! 난 그냥 기분 좋을래!"

여기에 "어차피 다 내가 원하는대로 잘 될껀데 뭐!"까지 하실 수 있다면 정말 금상첨화구요!!!!

(원하지 않는거에서 신경을 OFF시켜버리는 것 이게 원하는 것으로 가는 지름길인거 아시죠?! 문제를 해결하려 하지 마세요. 그냥 무시하세요. 여러분이 해결할 수 있는 부분이 아니에요. 할 수 있다면 이미 문제가 아니겠죠. 내가 해결을 못하니까 문제인거 잖아요. 그니까 시크릿, 끌어당김의 법칙을 믿는거고, 실천 하시는 거구요. 그렇다면 그냥 그런 문제나 걱정거리 그냥 무!!시!!!하세요. )

 

자, 그러면 여기서 그냥 저렇게 생각만 하면 되는건가요?? 그냥 무시하자~ 생각만 하면 무시가 되나요?ㅠㅠ 그냥 기분좋을래!! 하면 알아서 기분이 좋아지나요??

당연히 아니요!!!

저렇게 선택하고 내가 기분 좋을 일들을 하는거에요!!

나를 기분좋게 만들어 줄 수 있는 일들이 뭐가 있을까요?! 내 기분을 전환시켜주는 효과적인 몇개를 정해놓거나 뭐 경험하시면서 하나씩 알아가 보세요!!

 

저의 기분전환 법을 공유하자면, 정말 별거 아니에요 그냥 정말 내 기분만 전환 될 수 있으면 아무거나 사소한거 다 괜찮아요!!!

1. 자리를 박차고 나가요. (걱정과 부정적인 에너지로 있던 물리적인 공간에서도 벗어나 보는거죠! 분위기 전환!!)

2. 나가서 산책을 합니다!! 내가 있던 곳과 다른 공기를 들여마시며! 내 머릿속 생각속을 환기시켜요!

3. 그리고 저어~ 광활한 하늘을 봐요. 그럼 와아.. 하늘, 저 우주가 저렇게 광활하고 나보다 저렇게 거대한데, 쟤는 내가 원하는 걸 실현시켜줄 수 있겠구나. 저 우주에겐 아무것도 아니겠구나. 생각합니다. (저는 하늘을 보면서 정말 기분이 많이 좋아져요!! 제 친구는 바다를 보면 그렇다고 하더라구요. 사람마다 다 다른 것 같아요.)

4. 노래!!! 노래듣는 것도 저엉말 효과적 이더라구요. 뭐 바로 못나가는 상황일 수도 있고 혹은 나가서도 노래들으면 정말 기분이 순식간에도 변하더라고요.. 참고로 저는 정말 노래를 안즐겨 듣는 편이에요. 근데 기분전환하려고 들어보니 와...효과가 아주 그냥 그만이더라고요^^

그리고 전, 절.대.로. 기분전환 한답시고 잔잔한 노래나 가사가 내맘과 똑같아서 위로받는 것 같은 기분 뭐 그딴 건 절대 안들어요. 그건 그 기분에 빠지는거지 기분전환이 절대로 아니에요! 저는 무조건 신나는거!!! 지금 내 기분과는 맞지 않는 막 신나는거!!! 그런거만!! 듣고 가사도 부정적이거나 그러면 안들어요. 

5. 기분이 좋아지는 후기를 찾아보거나, 기분이 좋아지는 영상이나 그림, 사진을 보는거에요~!!!

6. 신나는 노래들으면서 혼자 춤추깈ㅋㅋㅋㅋ

7. 거울보면서 오? 그래도 오늘 쫌 이쁜데? 이 각도 쫌 맘에 드는데?? 하면서 자뻑하기 ㅎㅎㅎㅎ

8. 친구랑 "신나게" 통화하기!! (이게 절대 하소연, 불평, 불만, 혹은 그 문제나 걱정관련 대화가 되면 안돼요!!!! 하소연하고 속시원해진다고 생각하실 수도 있는데 절대 아니에요. 본인이 집중하고 있는걸 끌어당기는거에요!! 문제관련은 무조건 신경 OFF!!!)

 

**중요한 것! *젤중요*

기분전환한답시고 나가서 걸으면서, 하늘보면서, 노래들으면서, 전 절대 그 고민이나 안좋은 상황에 대해서 생각안해요!!! 안하려고 나간거고 걷는거고 듣는거니까요!!!!!!!! 무조건 안해요. 그 쪽으로 생각안하려고 발악하며 하는 행동들이라고 생각하시면 돼요 ㅋㅋㅋㅋ!!! 그러니까 그생각이 안나게 할 수 있는 행동을 하면서 그 상황을 최대한 생각안하고 내 기분만을 생각하면서 텐션을 올려주는거에요!!!!

여러가지 방법들을 해보면서 그래도 그 생각이 난다, 그럼 바로 중단하고 다른걸 해봐요. 전 어떤때는 먹히던 법이 어떤때는 안먹히고 그때그때 다르더라구요. 그래서 그때그때 그냥 하고싶은거 해요!

 

기분이 안좋은 주파수에 있을 땐, 거기서 벗어나고 싶은 생각이 잘 안들어요. 우울할땐 슬픈 노래들으면서 한 없이 더 우울해 지고 싶고, 짜증나면 막 더 짜증을 내고 싶지...그리고 가끔은 이런걸 아는 저 또한 기분이 안좋을 때 벗어나고 싶단 생각이 안들 때가 있어요. 하지만

그래서!!! 노력이 필요한 겁니다!! 기분좋아지려는 노력이요!! 기분좋아지는 일이 있어서, 기분이 좋아지고 싶어서, 좋아지는 것 뿐만이 아닌!!! 선택적인 기분좋음이 필요해요! 이걸 매번 선택적으로 하고 있을때 시크릿은 빛의 속도로 성공합니당!!