연애시크릿 X 자기사랑 4

이번에는 연애시크릿을 할 때 있어서

제일 중요한 근본적인 마인드에 대해서 얘기해보려 합니다!

사실 이건 연애시크릿 뿐만 아니라 모든 것에도 다 적용 되는 얘기 인 것 같지만

연애시크릿에는 특히 중요한 것 같아서 얘기를 해보겠습니당

 

이미 전 글들에서도 초점에 대해서 몇번 언급 했던 적이 있는데요 ㅎㅎ

'내가 어디에 초점을 맞추고 있는지'가 제일 중요한 부분이고

이게 잘못된 곳에 맞춰져 있다면 아무리 다른 곳에서 노력해봤자

힘들어지기 때문에 본인의 초점이 지금 어디에 있는지를 잘 살펴야 합니다!

 

내가 지금 신경을 쓰고 있는게 외부에 일어난 일들인지?

외부에 일어난 일들 중 어떤 것인지?

내가 지금 그 사람에게, 그 사람의 말과 행동, 감정에 초점이 맞춰져서

그 사람이 왜 그렇게 했는지, 지금 어떤 감정일지,

지금 그 사람이 다른 사람을 만나는지, 어떤 상황인지를 걱정하고 

거기에 초점이 맞춰져 있다면 바꾸셔야 합니다!! 

알아요 신경을 안쓰기 쉽지 않죠 ㅠㅠ

하지만 저희가 해야하고 할 수 있는 노력이 한가지 있다면

바로,

항상 내 초점을 지금 내가 어떤 기분인지, 내가 왜 그렇게 했는지, 

내가 어떤 감정인지, 내가 지금 내 기분을 위해 뭘 할 수 있는지인지에 두고,

옮겨가면 다시 되돌려놓고

나에게 초점을 두고 나에게 집중해야 합니다!

 

이게 자기사랑이고

내 초점이 다른 곳으로 가있으면 힘들어집니다ㅠㅠ

지금 여러분이 힘든 상황이라면 내가 어딜보고 무슨 생각을 어디에 초점을 두고 하고 있는지

알아차려보세요!!

그리고 다시 내 기분, 나에게로 초점을 가져와서 

내 기분을 좋게 할 수 있는 일이든, 내 기분을 해소할 수 있는 일이든 

뭐든 날 위한 일을 해보세요!ㅎㅎ

 

무언갈 정말 간절하게 원하다보면

어쩔 수 없이 내 초점이 계속 그 원하는 것으로 가는 것 같아요

하지만 그걸 알아차린 순간 바로 다시 나에게로 초점을 맞추면

정말 신기하게도 정말 쉽게 기분이 좋아집니다!! ㅎㅎ

저희가 어릴 때 엄마가 나 신경안쓰고 딴거 막 바쁘게 하다가

나한테 신경써주고 나랑 놀아주면 금방 기분좋아지는 것 처럼요!!ㅎㅎㅎ

 

저희가 지금껏 살아오던 일반적인 삶의 방식을 생각해보면

내가 누군갈 좋아하고 그 사람의 마음은 나랑 같지 않을 땐

자꾸 왜 그런지에 집중하고 '그 사람'의 감정변화에 집중하고

그 사람이 뭘 좋아하는 지, 누굴 좋아하는 지에 초점을 맞추고

날 끼워맞춰서 사랑받으려고 하고..ㅎㅎ

그런 삶의 방식을 생각해보면 

이런 상황에 나에게 집중하고 나에게 초점을 맞추는게 

정말 어려운 일인 것 같아요.

하지만 변화가 필요하다면 어렵지만 해야해요!!

쉽지 않고 초점이 원래방식대로 자꾸 돌아가겠지만

그럴때마다 또 다시 나에게로 맞추고 

그러다보면 조금씩 변화하기 시작합니다!!! 진짜루요!